„Der Wind hat viele Formen, von einem schweren Sturm bis zu einem sanften Atemzug.“ (Jan…
Laute Stille Beiträge
Aufbauend auf die diesem Artikel vorangegangene Achtsamkeitsübung – Deine Schattenanteile wahrnehmen (Teil 1) – möchte…
Für uns Erwachsenen gehört es zum Teil dazu seine eigenen Bedürfnisse auch unter bestimmten Voraussetzungen…
Aus meinem Artikel über unsere Schattenanteile und ihre Auswirkungen auf uns und unser Verhalten in…
Diese Woche verdient Deine Zunge Deine Aufmerksamkeit. Dieser kleine, hauptsächlich aus Muskeln bestehende Körperteil wird…
„In der Gewohnheit ruht das einzige Behagen des Menschen.“(Goethe) Zu einem großen Teil bestehen unsere…
Hier stelle ich eine Meditation der liebenden Güte vor, die an die buddhistische Metta-Meditation angelehnt…