Zum Inhalt springen
Zurück zur Startseite
Der Blog für achtsame, kreative & ganzheitliche Lebenskunst. Werde Du selbst und sei, was Du bist.
  • Meditation & Achtsamkeit
  • Achtsamkeitsübungen
  • Soulfood
  • Hochsensibilität
  • Beauty
  • Search
Zurück zur Startseite
  • Search
  • Meditation & Achtsamkeit
  • Achtsamkeitsübungen
  • Soulfood
  • Hochsensibilität
  • Beauty
Morgenroutine

Kennst Du das? Jeden Morgen setzt immer wieder aufs Neue der Und-täglich-grüsst-das-Murmeltier-Effekt ein: Der Wecker klingelt unheimlich laut und immer zu früh, nachdem Du gefühlt erst drei Stunden überhaupt geschlafen hat. Du drückst wagemutig unzählige Male die Snooze-Taste, während der Monkey mind schon den Tag strukturiert und die ersten Stresshormone […]

Finde Deine persönliche Morgenroutine

1 Kommentar
Atem

Folgende Tipps helfen Dir Dich mit Deinem Atem zu verbinden und mit seiner Hilfe ins Hier & Jetzt zu kommen, wieder zu Dir und Deiner Mitte zurückzukommen sowie Ausgleich und Ruhe in stressigen Situationen und Phasen zu finden. Nutze immer mal wieder am Tag die Möglichkeit, Dich zurückzulehnen und für 3 […]

3 Tipps, um Dich mit Deinem Atem zu verbinden

Limette als Deo

Kennst Du das? Schon wieder eine Meldung in den Medien, dass wieder ein Produkt aufgrund bestimmter Inhaltsstoffe als „krebsauslösend“ oder „gesundheitsgefährdend“ eingestuft wird. Es gibt einen Aufschrei von der einen Seite, während die andere alle Vorwürfe zurückweist und Schreiben an die Öffentlichkeit rausgibt, die aussagen, dass in Kritik geratenes Produkt […]

Weg mit der Chemiekeule unter der Achsel – Her mit …

Achtsamkeit

Mit kleinen, aber sehr wirkungsvollen Achtsamkeitsübungen, die einfach umsetzbar und im Alltag leicht zu praktizieren sind, lässt sich die Liebe zu uns selbst immens steigern, indem wir uns regelmäßig unseres Selbst bewusst werden und bewusst auf uns achten. Achtsamkeitsübungen werden einfach in den ganz normalen Alltag integriert. Sie kosten nichts, […]

Achtsamkeitsübungen zur Steigerung der Liebe zu uns selbst

Selbstliebe

Die Liebe zu sich selbst erscheint vielen Menschen auf den ersten Blick als ein egoistischer Akt. Dabei weiß jeder, dass die Liebe zu anderen Menschen bei der Liebe zum eigenen Selbst beginnt. In welchem Maß ich mich selbst akzeptieren kann, entscheidet wesentlich darüber, wie zufrieden, glücklich und erfüllt ich bin, […]

Selbstliebe – Die Kunst, sich selbst und andere bedingungslos …

Beziehungen als Spiegel

Beziehungen bestimmen unser Dasein. Wir stehen ständig in Beziehungen zu anderen Menschen. Doch ist jeder dieser zwischenmenschlichen Kontakte anders geartet. Bei manchen Menschen fühlen wir uns sehr wohl und wir sind gern mit ihnen zusammen, umgeben uns gern mit ihnen. Und dann gibt es da die Menschen, mit denen uns […]

Beziehungen als Spiegel unseres Selbst

Dieser Artikel ist für mich ein ganz persönlicher. Ein Thema, das mich seit Teenager-Tagen begleitet und für mich auch heute noch nicht immer ganz leicht ist, auch wenn ich mir heute weitaus bewusster über die Hintergründe bin und sofort merke, wenn alte Glaubensmuster einsetzen und mich daran hindern, so zu […]

Warum Du auch ungeschminkt wunderschön bist

2 Kommentare
Meditation

„Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde.“          (Alte Zen-Weisheit) Dieses alte Sprichwort fand ich neulich und musste unmittelbar schmunzeln. Wie viel Wahrheit doch in diesen paar Wörtern steckt. Meditation im Alltag soll uns erden, entschleunigen, entspannen und uns […]

Die Meditation zu einem kleinen Ritual im Alltag werden lassen

Spaziergang Herbst

Schon im Herbst ist es morgens verhältnismäßig lange dunkel. Die Zeit, in der es am Tag hell ist, ist begrenzt. Es ist oft schon empfindlich kalt, nass und ungemütlich draußen. Wir sind dann geneigt uns zurückzuziehen, verkriechen uns gern nach getanem Tagewerk in unser gemütlich warmes Heim und muckeln uns […]

Herbstliche Spaziergänge für die Seele

Beitrags-Navigation

  • Neuere Beiträge Neuere Beiträge
    • 1
    • …
    • 9
    • 10
Impressum & Datenschutz
  • Impressum & Datenschutz

© 2021 Laute Stille – Alle Rechte vorbehalten

Powered by WP – Entworfen mit dem Customizr-Theme