„Der Wind hat viele Formen, von einem schweren Sturm bis zu einem sanften Atemzug.“ (Jan Chozen Bays) Luft.. Unser lebensspendendes Element. In vielen Formen kann sie uns begegnen. Am allermeisten noch nehmen wir sie als Wind war. Immer, wenn wir das Haus verlassen, ist deutlich spürbar für uns, wenn der […]
Monatliche Archive: April 2018
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Dein Körper ist mit allem, was dazugehört, wie ein kleines Mini-Universum in dem großen allumfassenden Universum, in dem wir alle leben. Unermüdlich arbeitet er. Ohne Unterbrechung leisten unsere Organe Tag für Tag Höchstleistungen, um uns zu versorgen, uns gesund zu halten.. Haha, welch Untertreibung! Um uns AM LEBEN zu erhalten. […]
Ich habe das Gefühl, das Thema mit dem Schlafen – ob zusammen oder getrennt – ist in vielen Beziehungen ein heikles Thema. Öfter höre ich in Gesprächen, gerade vor allem mit Frauen, heraus, dass der Wunsch, wenigstens ab und an alleine zu schlafen des Öfteren besteht, sie es aber in […]
Grün, ja grün sind alle meine Kleider.. Achte in dieser Woche auf alles, was grün ist. Nimm bewusst wahr, in welchen Dingen sich die Farbe grün versteckt und wie viele verschiedene Gesichter diese Farbe hat. In welchen Verkleidungen begegnet Dir das Grün? Wie zeigt es sich Dir? Ist nicht jeder […]
Aufbauend auf die diesem Artikel vorangegangene Achtsamkeitsübung – Deine Schattenanteile wahrnehmen (Teil 1) – möchte ich Dich einladen diese Woche Deinen Fokus auf die dunklen Schatten Deiner Persönlichkeit zu lenken. Unleugbar tragen wir auch diese Schattenanteile alle in uns. Sie sind da, verstecken sich aber gut, tarnen sich als Bewertungen, […]
Für uns Erwachsenen gehört es zum Teil dazu seine eigenen Bedürfnisse auch unter bestimmten Voraussetzungen und Umständen aufschieben zu können. Das ist im Alltag gut und auch nützlich. Doch leider tun das die meisten von uns mittlerweile viel zu oft und größtenteils auch unnötig, vor allem im beruflichen Kontext. Sie […]