Da nimmt man sich Zeit für seine Meditation, richtet sich selbst im Tagesablauf einen geeigneten…
Kategorie: Meditation & Achtsamkeit
Diese Meditation ist von OSHO und für mein Empfinden die schönste Aktiv-Meditationen, die ich kenne.…
Im Gegensatz zu Männern leben Frauen einen Großteil ihres Lebens in einem immer wiederkehrenden Zyklus…
Die Abendroutine ist quasi die späte Schwester der Morgenroutine und kann helfen den Tag ausklingen…
Kennst Du das? Jeden Morgen setzt immer wieder aufs Neue der Und-täglich-grüsst-das-Murmeltier-Effekt ein: Der Wecker…
Mit kleinen, aber sehr wirkungsvollen Achtsamkeitsübungen, die einfach umsetzbar und im Alltag leicht zu praktizieren…