In 5 Tagen 30 Kilo abnehmen. In einer Woche ein dreistöckiges Haus bauen. In 4… Beitrag lesenDer Wahnsinn von Höher, Schneller, Weiter.. Neuer, Besser, Größer..
Dieser Frage nachzugehen, ist fast noch subtiler als der Versuch zu erklären, was Meditation ist.… Beitrag lesenWas ist eigentlich Achtsamkeit?
Halte diese Woche im Alltag immer mal wieder inne in dem, was Du gerade tust.… Beitrag lesenAchtsamkeitsübung #9: Immer mal wieder innehalten
Unser Atem.. Ein Mysterium. Er ist immer da. Vom ersten Moment unseres irdenen Daseins an.… Beitrag lesenUnser Atem – Quelle des Lebens und Anker im Hier & Jetzt
Mit kleinen, aber sehr wirkungsvollen Achtsamkeitsübungen, die einfach umsetzbar und im Alltag leicht zu praktizieren… Beitrag lesenAchtsamkeitsübungen zur Steigerung der Liebe zu uns selbst