Achte auf alle Stufen und Treppen, die Dir während des Tages begegnen. Nimm diese Woche so oft es geht wahr, wenn Du gerade Stufen steigst. Nimm die Bewegungen Deiner Füße und Beine wahr. Wie es sich anfühlt die Treppe zu steigen. Was nimmst Du körperlich wahr? Welche Gedanken begleiten Dich […]