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Pause
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Halte diese Woche im Alltag immer mal wieder inne in dem, was Du gerade tust. Gerade weil wir uns vieler Handlungen und all der vielen kleinen Facetten nicht bewusst sind, die mit unserem Handeln zusammenhängen, friere quasi in dieser Übung immer mal wieder mitten im Tun ein und nimm genau […]
Mit kleinen, aber sehr wirkungsvollen Achtsamkeitsübungen, die einfach umsetzbar und im Alltag leicht zu praktizieren sind, lässt sich die Liebe zu uns selbst immens steigern, indem wir uns regelmäßig unseres Selbst bewusst werden und bewusst auf uns achten. Achtsamkeitsübungen werden einfach in den ganz normalen Alltag integriert. Sie kosten nichts, […]