Nimm so oft es geht in Deinem Alltag drei tiefe Atemzüge. Bringe diese Woche Deine… Beitrag lesenAchtsamkeitsübung #1: Drei Atemzüge
Da nimmt man sich Zeit für seine Meditation, richtet sich selbst im Tagesablauf einen geeigneten… Beitrag lesenIn der Meditation mit Ablenkungen des Geistes umgehen